大红162，您好
感谢您来到 Apple 支持社区！
我了解到您的 Apple Watch 意外弹出关机和紧急联络的提示。由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先尝试一下以下操作步骤：
检查是否有意外按住手表的侧边按钮。移除 Apple Watch 的贴膜和保护壳（若有）。重新启动您的 Apple Watch。
若想了解更多信息，以下知识文章供您参考：
使用 Apple Watch 上的“SOS 紧急联络”功能
如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Apple Watch”：https://getsupport.apple.com
希望可以帮助到您，谢谢！